Alors que les adolescents ont dit AUJOURD’HUI qu’ils étaient conscients de l’impact des médias sociaux sur leur santé mentale, aucun des autres adolescents à part Natalie n’a complètement cessé d’utiliser les médias sociaux, choisissant de faire des pauses ou de créer leurs propres limites si nécessaire.
Josiah a déclaré AUJOURD’HUI que sa dépendance à Internet avait “définitivement diminué” sa capacité d’attention.
“Il sait juste qu’en appuyant sur un bouton, il peut trouver quelque chose où il peut trouver du divertissement, pendant quelques secondes.”
Elle a ajouté que faire ses devoirs ou regarder une feuille de papier qu’elle ne pouvait pas faire défiler était devenu “tellement ennuyeux et inutile”.
Alors que Josiah a déclaré qu’aller en thérapie l’avait aidé à contrôler sa dépendance à Internet (il essaie maintenant de limiter son temps d’écran, ce qui inclut de ne pas utiliser ses appareils le matin), il n’a pas complètement cessé de les utiliser.
Vous trouvez que les médias sociaux peuvent toujours être une bonne plateforme pour rester en contact avec des amis que vous ne voyez pas souvent ou qui ne vivent pas dans le même pays.
Aujourd’hui, Josiah, qui a terminé ses séances de thérapie, fait également du bénévolat à Impart pour aider les enfants à développer des capacités d’adaptation positives et une résilience mentale grâce au sport.
Pour Aqil Ahdan, 14 ans, lycéen 2, passer six à sept heures par jour sur les réseaux sociaux ne sort pas de l’ordinaire. Il utilise le plus TikTok, suivi d’Instagram et de YouTube.
Bien qu’Aqil ait admis que six ou sept heures suffisent, il n’est pas inquiet et ne limite pas activement son temps sur les réseaux sociaux car il estime que cela n’affecte pas son travail scolaire ou sa santé physique.
Plutôt que de regarder le temps qu’il passe sur les applications, Aqil a déclaré qu’il était plus prudent quant à ce qu’il publie.
Il s’est souvenu d’un cas où il avait téléchargé des vidéos de lui-même sur son compte TikTok, seulement pour que des personnes qu’il connaissait commentent les messages honteux.
“Cela m’a fait me sentir mal à l’aise, comme si je n’étais pas une bonne personne à côtoyer.”
Aqil a ajouté qu’elle avait surmonté ces pensées négatives en prenant une pause des médias sociaux pour faire de l’exercice et se concentrer sur des activités hors plateforme.
Pourtant, il a finalement fait un retour sur les réseaux sociaux car ils ont toujours leurs avantages, comme vous permettre d’apprendre des choses et d’acquérir de nouvelles connaissances grâce au contenu que vous voyez.
AUCUN DIAGNOSTIC FORMEL, ENQUÊTE INSUFFISANTE
Malgré le nombre croissant de preuves, les experts ont déclaré AUJOURD’HUI que la dépendance aux médias sociaux n’est actuellement pas reconnue comme un trouble de santé mentale dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, qui fournit aux professionnels de la santé mentale de pays comme Singapour et les États-Unis une classification standard des troubles mentaux.
“Par conséquent, nous ne pouvons que mettre en évidence l’impact d’une utilisation excessive des médias sociaux, mais nous ne pourrons pas parler du diagnostic car il ne s’agit pas d’un trouble reconnu”, a déclaré le Dr Ong de l’IMH.
L’Organisation mondiale de la santé, qui produit la Classification internationale des maladies (CIM), n’a pas non plus créé de comité de travail officiel pour enquêter sur les troubles de l’utilisation des médias sociaux, a déclaré Mme Pang de Visions by Promises.
Mme Pang a ajouté que pour inclure une condition dans le La CIM nécessite la collecte de données de recherche suffisantes, avec des résultats cohérents du monde entier, sur les critères de diagnostic de la maladie, l’évaluation de la gravité et ses recommandations de traitement.
Ne pas avoir une liste formelle de la condition dans la CIM peut affecter la cohérence de sa terminologie, le choix des outils de diagnostic utilisés et les recommandations sur les traitements, a-t-il déclaré.
De plus, alors que les études existantes ont établi des corrélations entre l’utilisation excessive des médias sociaux et son impact négatif sur la santé mentale des enfants et des jeunes, les experts ont déclaré que davantage de recherches sont nécessaires pour un examen concluant de ses effets et pour établir que les médias sociaux ont un impact néfaste sur la santé mentale des adolescents.