Je suis un expert en santé osseuse et voici comment rester fort dans la vieillesse
Rejoignez la résistance Je suis plus fort à 50 qu’à 40. Deux fois par semaine, je fais du reformer Pilates. Cela garde mes muscles et mon tronc forts. Même Harry Styles est fan ! J’ai aussi des séances de musculation hebdomadaires avec un PT. Des muscles forts signifient que vous êtes moins susceptible de tomber … Read more